BİR ÇOCUK HEKİMİ OLARAK; HASTALIK ORTAYA ÇIKMADAN, BÜTÜNSEL YAKLAŞIM İLE OLASI HASTALIK RİSKLERİ VE SEBEPLERİNİ TEDAVİ EDEREK YAKLAŞMAK SAĞLIKLI GELECEĞİ YARATMANIN SIRRIDIR DİYE DÜŞÜNÜYORUM.
ÇOCUKLARDA BAĞIŞIKLIK SİTEMİNİ BU KIŞ NASIL KORUYALIM?
Üst solunum yolu enfeksiyonları ya da soğuk algınlığı hem dünyada hem de ülkemizde çocuklarda görülen en sık hastalıklardan başında gelir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle sonbahar ve kış mevsimlerinde ve çocukların okula başlamasıyla ve kapalı ortam ortak kullanımı ile birlikte ortaya çıkar. Çocukların bir çoğu yılda 5-8 kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçirebilir. Kreşe veya anaokuluna giden çocuklarda bu sayı daha da artabilir. Ancak yılda 6-7’den fazla solunum yolu enfeksiyonu, 2’den fazla bronşit veya zatürre ya da yılda 2-3 kez orta kulak iltihabı geçiren çocuklarda başta bağışıklık sitemine ilişkin bazı testler, değerlendirmeler, olmak üzere bazı tetkiklerin yapılması ve ayrıntılı muayene edilmeleri gerekir. Üst solunum yolu enfeksiyonu virüslerle ortaya çıktığından antibiyotikler etkili değildir. Şikayetlere yönelik, çocuğun direncini arttıracak ve onu rahatlatacak semptomatik destek tedavisi uygulanmalıdır. Bakterilerin yaptığı enfeksiyon bulguları varsa antibiyotik mutlaka doğru dozda ve doğru sürede kullanılmalıdır. Gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınılmalıdır.
ÇOCUKLARDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENİR ?
1- İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslemek bir yaş altında asla inek sütü vermemek
2- Yenidoğan döneminden itibaren aşılarını yaptırmak ve aşı ile korunulabilen tüm hastalıklara karşı özel aşılarını da yaptırmak
3- Hijyen kurallarına dikkat etmek, bebek ve çocukların el temizliğine önem vermek
4- Gereksiz antibiyotik kullanımından ve yanlış kullanımından kaçınmak
5- Uyku problemlerini çözmek ve erken yatmalarını sağlamak
6- Çocuğun dengeli ve yeterli beslenmesini sağlamak
7- Yeterli sıvı almasına su içmesine teşvik etmek
8- Kalabalık kapalı ortamlardan uzak tutmak, kapalı ortamların sık havalandırılması
9- Hastayken okula göndermemek
10- Mevsimine uygun, terletmeyecek, hava aldıran giysiler giydirmek
11- Sigara maruziyetine engel olmak
12- Hasta çocuk ve kişilerden uzak tutmak
13- Yaşına uygun egzersiz ve spor yapmasını sağlamak
14- İmmün beslenme dediğimiz sağlık risklerine uygun beslemek
15- Şekeri kısıtlamak
16- Bağırsak sağlığını gözetmek
17- Çocuğun sosyalleşmesini ve mutlu olmasını sağlamak ile çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkündür.
Dr. Efsun Sızmaz
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Uyku ve Beslenme Danışmanı
Aile Danışmanı
Profesyonel Öğrenci Koçu